こんにちは、ちゃんえりです。
21歳から婚活を始めて25年。
長年全くうまくいかなかった、ダメ恋愛免許皆伝な私が、なぜ46歳になって突然、相性抜群好みの権化である夫と出会い、結婚できたのか。不思議に思いませんか？
これ、夫と出会うまで、知らないうちにやってたことがあるんです。
それも、ものすっごく頻繁に。しかも、無意識のうちに何度も何度も。
会社のコミュニケーション研修だったり、転職時の研修だったり、読んでいた自己啓発本だったり。
それが「自己分析」なんです。
ブログのタイトルを「自己分析型恋愛のススメ」としたのは、それが理由です。
ちゃんえり頻繁にやってた「自己分析」を、恋愛に活かしてなかったのよね
恋愛には必要不可欠だったんだけどね(笑)
この自己分析を恋愛に活かした途端。具体的には翌月に、好みじゃないところを探すのが難しいほど、滅茶苦茶好みで相性の良い夫と出会えました。
しかも、予期せぬ場所、予期せぬタイミングに、お付き合いするのがひと際難しい相手である夫とです。
「ひと際難しい」というのは、夫が既婚者だったからとかじゃないですよ？
夫が18歳年下だったからです。
ちゃんえり自己分析を恋愛に当てはめる「自己分析型恋愛」を進めると、表面的なテクニックではありえない形で、自分が望んだとおりの人と出会えるって分かったんです。
この気づきはでかかった！！！
このブログでは、自己分析によりミラクルな結果を導き出した私が実践してきたことを、余すことなく発信しています。
今回はその第一弾。サクッと読める記事なので、参考にしてみて下さいね！
自己分析が恋愛するのに大切な５つのワケ
自分をしっかり理解するため
ちゃんえり相性のいい相手、好みの相手と出会うには、まず自分を知ることが重要です。
自己分析を行うと、自分自身を深く理解することができます。
自分の価値観、好み、強み、弱み、過去の経験などを明確にして、自己認識を高めることがほんっとに大事なんです。
以下の記事でもお話しましたが、私は自分のコンプレックス、相手に求めていたと思っていたことが何故だったのか、全く気付いていなかったため、25年間も恋愛難民することになりました。
就活でも大事ですよね。ハローワークの就活講座なんかでも、必ずこのプロセスは出てきます。
就職先との相性が悪いと、入社してから最悪な日々を送ることになりかねません。
就職先は、結婚相手と同じだと思うと分かりやすいと思います！
ですから、相手との関係を築く上で重要なステップになるんです。
自分を知らないままでは、相性の良い相手、好みの相手を知ることができませんし、スムーズなコミュニケーションすら難しくなります。
平たく言えば、喧嘩やもめごとが尽きなくなります(笑)
ちゃんえり自己分析を恋愛に活かしてなかった頃、相手に不満ばっかり持ってました
そんな時間を25年も過ごしちゃったんですよ。
そうやって過ごした25年間が無駄だとは言いませんが、もしもっと早くこのことを知れていれば、楽だったかなぁと思います。
自己分析は滅茶苦茶大切です！
適切な相手を見つけるため
ちゃんえり自己分析をすることで、理想の相手がどんな人か分かるようになるんですね。
理想の相手を詳しく沢山書き出すといいよ！って聞いたことありませんか？
これ、ほんとに効果があります。私もバッチリ体験しました。
でも、見当違いな理想を書いてしまうと、うまくいかないんですよ。
これもガッツリ体験しました(笑)
自己分析をすることで、自分が望む理想のパートナーの解像度を上げることができるんです。
例えばこんな感じ。パートナーへの理想像から、簡単に自己分析してみた場合です。
〇高学歴な人
➡学歴コンプレックスがあり、それを付き合う相手で埋めようとしてた
➡価値観が合わなくて、もめごとが絶えなかった
➡価値観が合う人を求めてた！
〇他人から「いい人」と言われてる人
➡自分の好みに自信が無かったから、他人の評価をあてにした
➡自分にとっては「いい人」じゃなかった
➡「いい人」ってどういう人のこと？
➡「相性がいい人」だった！相性がいい人を求めてた！
一緒に居て心地よい相手、楽しく幸せに過ごせる相手、価値観や目標とピッタリ合う相手を見つけるためには、まず自分自身が何を求めているのかを理解するところからが大事ってことですね。
こんな感じで自己分析は、相手選びの方向性を教えてくれます。
過去の恋愛経験から学ぶため
ちゃんえり誰かとお付き合いする都度学んだつもりだったけど、自己分析を当てはめてなかったから、表面上の対処だけで終わってたんだよね。
相手が悪いーとか、付き合ってみたら違ったーとか。
最初から違ってたらそりゃ付き合ってみても違うわけですわ(笑)
過去の恋愛経験を振り返ることで、「何がうまく行って、何がうまく行かなかったか」をしっかり洗い出すんです。
そうすることで、今後の対応を学ぶことができます。
つまり「うまく行ったことをしっかりと認識して現在の状況に当てはめる」ってことです。
過去のOK、NG行動パターンや課題としっかり向き合って、同じダメ恋愛を繰り返さないようにするためには、自己分析が役立つんです。
コミュニケーションスキルを向上させるため
自己分析を進めていくと、自分自身のコミュニケーションスキルや感情管理能力も向上させることができちゃうんです。
自己分析には色々なやり方がありますが、第三者の方に質問攻めにしてもらうのも一つのやり方です。
例えばこんな感じ。
ちゃんえりAさんに「恋愛体質だよね」って言われてすっごく嫌だったんだよね。
あの人相性悪いのかも。
たかちゃんそうなの？なんで嫌だと思ったの？
ちゃんえり決めつけられたからかなぁ。
たかちゃん「恋愛体質」以外のことで決めつけられて嫌だったことある？
ちゃんえり「恋愛体質」以外は無いかもしれない。
たかちゃんじゃあ、なんで「恋愛体質」って言われた時だけ嫌なんだと思う？
ちゃんえり過去の恋愛経験で、自分なりに苦労してきたことを軽んじられた気がしたのかも。
たかちゃんどうして軽んじられると嫌な気持ちになるの？
ちゃんえり頑張ってきたからかな。でもAさんは私の過去の恋愛遍歴は知らなくて、今の恋愛しか知らないから、的外れなことで嫌な気分になってたかも。
こんな感じで自己分析を深めていくと、Aさんを嫌いにならなくて済むわけです。
その上、嫌な気分の原因が自分の過去の出来事にあったことが分かると、気が楽になり、相手への誤解が無くなります。
恋愛関係はコミュニケーションが基本。
相手とのスムーズな会話、コミュニケーションが良い関係を築くためにも必要なんですよね。
ちゃんえり言いたいことが言えない関係、感情があふれちゃって上手く話せない、我慢し過ぎちゃってストレスためちゃう。
そんな経験無いですか？
私はそんな恋愛だらけでした・・・。
そもそも相性のいい相手を選ぶこともそうですが、お付き合い出来た後の関係を充実させる為にも、自己分析が役立ちますよ！
自己成長を促すため
ちゃんえり基本的に自己分析は自分自身の成長を促す手法なんです。
恋愛に上手に取り入れると、相性のいいパートナーと充実した人生が送れます。
自己分析は、個人的な成長と発展を促進する手段というのが基本的な考え方です。
これは、自分の弱点や課題に取り組むことで、より良い恋愛パートナーになるためのスキルや資質を向上させるとも言えるんです。
自分の為に実践するだけでも、役立つわけですね！
何せ成長できますからね！！
自己分析が恋愛に大切な5つのワケついて、まとめ
ちゃんえり自己分析型恋愛は、自分自身を成長させることができる上に、幸せなパートナーとの関係も築ける一石二鳥な手法です。
是非とも活用してみて下さいね！
自己分析は、恋愛において自分自身の成長と成功をサポートする重要な手法なんです。
自分自身をしっかり理解し、向上させていくことで、健全な恋愛関係を築くための基盤を築くことができますよ！
